Витамин е - Статьи
Витамины для кожи: заряд красоты в таблетках Woman.ru интернет для женщин
Угри, прыщи, воспаленияС проблемой угрей, в основе которой обыкновенно лежит нарушение секреции сальных желез и повышенное производство андрогенных (мужских) гормонов, сталкиваются не лишь подростки. Некоторые «дежурные прыщи» с завидным постоянством «вылезают» на женских личиках один в месяц перед началом цикла на одних и тех же местах. Рассмотрите карту прыщей вашего лица и добавьте к мерам, описанным в статье, еще и витамины. Что может поддержать:
Сухость кожиНехватка витаминов и несбалансированное стол, например, диета, при которой из рациона целиком вычеркиваются все жиры , в том числе и нужные, могут сделаться причиной сухости кожи. Что может поддержать:
|
Витамин е
Комсомольская правдаГде живет невосприимчивость и чем его «кормить»Комсомольская правдаЧто касается витамина Е, то его дефицит в организме легко победить, если ежедневно принимать по столовой ложке растительного масла - в чистом виде или салатах. Ешьте больше цитрусовых и яблок (в них витамин С и железо). Также поддержать невосприимчивость помогут: цинк (его много в неочищенном зерне, |
Квашеная капуста – бомба с витаминами!MIGnews.com.uaКвашеная капуста богата прежде итого ценными витаминами. Так, всего 200 г этого продукта покрывают почти что половину дневной потребности в витамине С. Также в ней присутствует витамин В6, способствующий наилучшему усвоению белка (вот отчего квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к и другие » |
Київ.proUA.comМорская рыба защищает клетки мозга от гибелиКиїв.proUA.comВитамин Е может предупредить смерть нервных клеток при инсульте, считают ученые из Университета Огайо, США. Причем защита мозга начинается со сбалансированного питания. Исследователи провели эксперименты на клетках мозга мышей и выяснили, что одна из форм витамина Е – токотриенол – помогает и другие » |