Эстроген - Статьи
|
Диеты М и Ж Аргументы и факты в Украине
ГОВЯЖЬЯ ПЕЧЕНЬ. В ней немало железа, а также приличное количество витамина А (ретинола), какой гарантирует ослепительный цвет лица, густые волосы, крепкие ногти, а заодно избавляет от прыщей. В печени содержится еще и сера, которая делает волосы блестящими. СОЯ. Она хороша тем, что содержит изофлавоны, весьма схожие с естественными женскими гормонами эстрогенами. Эти вещества защищают дамский организм от сердечно-сосудистых заболеваний и рака груди. Однако именно женский! Мужской организм к веществам, похожим на женские гормоны, относится сугубо подозрительно, особой пользы они ему не принесут. Соя содержит еще и подобный хитрый микроэлемент, как бор. Много его не надо, однако вот недостаток бора может обернуться кариесом зубов и ломкостью костей (остеопорозом). Ныне мы выясним, какие продукты необходимы мужчинам, а какие женщинам. Так необходимы, что, даже садясь на диету, отрекаться от них категорически нельзя! На самом деле закономерность. Мужчины, будто известно, обычно выше ростом и больше весят. Их гормональная система работает эдак, что им проще набрать мышечную массу и легче ее сохранить даже при сидячем образе жизни. А у женщин от мала до велика наоборот, у них выше процент жира в организме, зато мышцы легко атрофируются. Соответственно женщины слабее, у них меньше размер сердца и легких. Вот и получается, что мужское тело нуждается в большем количестве питательных веществ!
Медицина признает за мужчинами право съедать немало. Женщине в 40–59 лет положено 1800–2100 ккал в день, а мужчине – аж 2100–2500. Белков и жиров сильному полу положено на 20–30 г больше, чем слабому. Несправедливость?! Рекомендация худеющим: в морской капусте крайне мало калорий, а ощущение сытости она дает будь здоров. Кроме того, плохая труд щитовидки ведет к замедлению обмена веществ и набору лишнего веса. А налаживание ее функций соответственно навыворот. Женские продуктыМОРСКАЯ КАПУСТА. Она снабдит вас железом и йодом. Железо, будто вы уже поняли, женщине намного нужнее, чем мужчине. Йод в наших краях – дефицит, и из-за этого весьма страдает щитовидная железа. По статистике, эти проблемы чаще достаются слабому полу – видимо, потому что у женщин щитовидка испытывает дополнительную нагрузку во пора беременности и прочих чисто дамских «прелестей жизни». Еще одна прок морских водорослей – в них много селена, какой предупреждает старение. Совет худеющим: 20 г печени в день – обязательное дополнение к меню любой женщины, сидящей на диете. Без этого не будет нормального гемоглобина крови, а значит, недостача кислорода в крови не позволит сжигать телесный сало. А вот сам продукт жира почти не содержит. Обратим внимание на продовольствие, которые жизненно необходимы мужчине или женщине, однако при этом несправедливо ими забыты. |
Как избавиться от угрей?
Будто избавится от угрей ДЕКОРАТИВНО
И самый скорый – прыщик можно просто замаскировать. Но не обычной косметикой – это лишь усугубит проблему, а той, что продается в аптеке. Эдак, противовоспалительные карандаши содержат антибактериальные вещества и нейтрализующие красноту проблемной кожи специальные пигменты зеленого цвета. А тональные кремы или пудры содержат ингредиенты, регулирующие выработку кожного сала. Такая лечебная косметика не лишь выравнивает тон проблемной кожи, придает ей матовость и здоровое сияние, однако и подлечивает проблемные участки, угри, прыщики.
Появлением угря или прыщика кожа о чем-то сигнализирует, и в каждом из случаев требуется индивидуальный способ решения проблемы. Можно подогнуть его со знанием дела. Рассмотрим несколько простых способов по уходу за проблемной кожей.
Если высыпания появляются регулярно, поможет специальная косметика по уходу за проблемной кожей. Средства для умывания, кремы, маски и карандаши созданы для борьбы с легкими формами угревых высыпаний и юношескими камедонами. Нужно владеть в виду, что это не лечебные, а, скорее, профилактические продовольствие. Продаются они, как правило, без рецепта, однако это не значит, что их можно применять в любых количествах. В подобной косметике содержатся активные вещества, которые подавляют рост бактерий, окисляют и отшелушивают ороговевшие клетки, препятствуют закупорке сальных желез проблемной кожи. И порой, при повышении чувствительности кожи (например, перед менструацией), она может спровоцировать шелушение, покраснение и даже аллергию. Потому нужно проконсультироваться с косметологом и применять строго по инструкции или индивидуальным рекомендациям специалиста.
Будто избавится от угрей СЕКСУАЛЬНО“Чтобы кожа была красивой, занимайтесь чаще любовью!” – рекомендуют отдельный западные косметологи. Совет смелый и не лишенный смысла. Ведь у многих дам среднего возраста вина проблемной кожи – гормональный дисбаланс, а именно: излишек мужских половых гормонов. При сексе наш организм активно вырабатывает женские половые гормоны эстрогены, улучшающие состояние проблемной кожи и волос, а также “гормон хорошего настроения” окситоцин. Гормональный поле нормализуется, и угри с прыщами остаются в прошлом. Лишь секс должен быть “по любви”, по-иному эстрогенов все равно будет недостаточно, и существенно улучшить состояние проблемной кожи не удастся.
...Эстроген
|
|
|
Физкультура защитит от рака грудиГазета ТрудСпециалисты решили изучить взаимозависимость занятий аэробикой и гормонального фона, ведь известно, что развитие рака груди провоцирует высоких степень женских половых гормонов эстрогенов. В исследовании приняли участие 320 женщин после менопаузы, которые ведут малоподвижный манер жизни. |
|
Противозачаточные таблетки приводят к летальному исходуГазета ТрудБританский минздрав признает, что содержащийся в таблетках гормон эстроген может быть причиной образования сгустков крови, которые ведут к этому опасному заболеванию, однако риск весьма незначителен и составляет примерно 15 случаев на 100 тысяч принимающих контрацептивы женщин (среди тех, |